Количество работников офисной сферы растет, кроме бухгалтеров и экономистов, конструкторов и лаборантов, банковских клерков и кадровиков получили широкое распространение профессии, связанные с информационными технологиями, рекламщики, сотрудники страховых компаний. Почти половина людей умственного труда работают в офисах. Почти все офисные работники имеют дело с компьютерами, многие работают сверхурочно.

С одной стороны работать в офисе престижно и комфортно, но есть и другая сторона этого труда: регулярные эмоциональные и психологические нагрузки, статическое положение в течение всего рабочего дня, продолжительная работа с компьютером негативно сказывается на зрении. Офисные работники не часто бывают на свежем воздухе, освещение в помещениях в основном искусственное. Такие условия приводят к тому, что треть сотрудников имеют традиционные профессиональные заболевания.

Самые распространенные заболевания

Долговременное сидячее положение приводит нагрузками на суставы и развитию остеохондроза.Сидение много часов подряд нарушает кровоснабжение позвоночника, что приводит к болевым синдромам в теле, особенно спине. Симптомы остеохондроза не только боли в суставах, но и быстрая утомляемость, головные боли, ухудшение зрения. Со временем межпозвоночные диски начинают деградировать, появляются грыжи, радикулит. В конечном итоге человек может потерять трудоспособность. Лечение данной болезни зависит от степени тяжести. В запущенных случаях требуется оперативное вмешательство. На ранних стадиях, а также для профилактики необходимо соблюдать двигательную активность, полезны массажи, мануальная терапия.

При малоподвижном образе жизни офисным работникам грозит ожирение. Важным фактором, приводящим к избыточному весу, является неправильное питание, привычка питаться за компьютером, отвлекаясь от еды, потребляя лишние калории. Ожирение не только портит фигуру жировыми отложениями, но и отрицательно влияют на общее состояние организма. Неправильный образ жизни, несбалансированное питание, приводящие к ожирению, провоцируют болезни суставов и сосудов, приводят к нарушению пищеварения, болезням сердца. Для борьбы с лишним весом нужна лечебная физкультура, рациональное питание, в сложных запущенных случаях медикаментозное вмешательство.

Чтобы меньше болеть, нужно нормально отдыхать. Один из лучших способов отвлечься от работы, снять стресс и при этом получить материальную выгоду – игра в казино Вулкан Платинум vulkanplatinum-3.com. Здесь посетителя ждут современные слоты и другие развлечения. Игорное заведение предлагает высокий уровень сервиса, круглосуточное обслуживание клиентов. Администрация сайта гарантирует честную игру и своевременные выплаты выигрышей.

Хронические стрессы

Стремительный ритм работы, постоянные психологические нагрузки приводят к стрессам, которые провоцируют серьезные заболевания. Регулярные стрессовые ситуации приводят к повышению артериального давления, головным болям, тревожному состоянию. Как следствие, организм включает защитные реакции в виде сонливости, заторможенности, также человек постоянно раздражается и нервничает.

Стресс приводит к снижению аппетита, ухудшению иммунитета, хронической усталости. Если стресс не лечить, то это может привести к инсультам или инфарктам. Лечением стрессов может быть изменение образа жизни на более здоровый режим, расслабление и дополнительный отдых. В сложных запущенных случаях применяется медикаментозное лечение.